Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 80,11g | Karb: 177,45g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Hacendado Almendra Natural, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Bizcocho, Alpro Leche de Almendras Original, Café. Makan Siang: Hacendado Mejillones en Escabeche, Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Fresa o Freson, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pan Blanco, Manzana, Naranjas Ombligonas, DIA Crema de Verduras, Mercadona Caballa Fresca. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 12 menit, Mengemudi - 38 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|