Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 70,84g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Kornspitz, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust. Makan Siang: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Makan Malam: Banane, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken. Camilan/Lainnya: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|