Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 70,72g | Karb: 226,83g.
Makan Pagi: Kiviks Pärondryck, Kalkon Skinka, Arla Hushållsost, Fazer Rotfruktsbröd. Makan Siang: Max Pommes Frites (Mellan), Burger King Whopper. Makan Malam: Findus Pasta Carbonara. Camilan/Lainnya: GB Glace Magnum Mandel Mini, Garant Havreflarn, ICA Riskaka, Varm Chokladmjölk. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|