Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 68,09g | Karb: 231,11g.
Makan Pagi: Päron, ICA Lätt Yoghurt Jordgubb, Kalkon Skinka, Arla Hushållsost, Fazer Rotfruktsbröd. Makan Siang: RisiFrutti Mannafrutti Skogsbär, Pressbyrån Mörk Fralla. Makan Malam: Arla Prästost, Kalkon Skinka, Pågen Subs. Camilan/Lainnya: ICA Riskaka. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|