|
Завтрак после 46 часов голодания-просто всплеск эндорфинов 😍 а на весах плюс кило, это все (мне кажется от читдея каждую неделю на хулиярд ккал) Заканчиваю я с этим, буду правильно делать. +700 ккал от обычного рациона в читдей. И никаких 3000🤷♀️ как раньше
|
1407 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 46,99g | Karb: 189,38g.
Makan Pagi: Real Thai Кокосовое Молоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Манго, Real Thai Кокосовое Молоко, Oreo Печенье, Лента Питахайя, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Котлета Говяжья, Кукуруза Вареная, Брокколи. Makan Siang: Oreo Печенье, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|