|
Тренда ногииии и ягоды))
В целом всё хорошо,но присед был тяжелым:(не получился
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 100,86g | Karb: 220,37g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Фермерский. Makan Siang: Coffee Like Капучино (400мл), Люди Любят Круассан. Makan Malam: Protein Rex Lamington Milky, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Cortador Прошутто. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|