Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4279 kkal
|
Lemak: 141,67g | Prot: 161,42g | Karb: 579,95g.
Makan Pagi: Sante Masło Orzechowe, Banan, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Syrop Klonowy. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mroźna Kraina Biedronka Fasolka Szparagowa. Camilan/Lainnya: Ferrero Hanuta, Biedronka Hopki Kuleczki Czekoladowe, Vitanella Sok Jablko Marchew Brzoskwinia, Kinder Schokolade, Jabłko, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce). lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|