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Bom dia pessoal! E bom final de semana! Meu café da manhã tem 1 ovo inteiro + 1 clara 1 fatia de pão integral mamão e café 😍 🍳 🍞 ☕️
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865 kkal
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Lemak: 28,56g | Prot: 79,67g | Karb: 73,03g.
Makan Pagi: Café, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma +Proteina, Clara de Ovo, Ovo Frito. Makan Siang: Milka Chocolate, Tomates Cereja, Copacol Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Milka Milka Oreo, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Banana Prata. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan saramaluu
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