Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2015
|
142 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3255 kkal
|
Lemak: 147,46g | Prot: 124,87g | Karb: 342,85g.
Makan Pagi: Butter, Wasser, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Weizenbrötchen. Makan Siang: Combino Tomatensauce Napoli, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Radeberger Mini-Wiener, Gut & Günstig Erbseneintopf. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balu81
|