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2. Tag vorbei
es geht mir gut, shackes helfen gegen Hunger Gewicht... noch nicht viel passiert
Tag 3. läuft an
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1214 kkal
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Lemak: 30,15g | Prot: 91,12g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Kefir, Himbeeren, Bananen. Makan Malam: Emmi Energy Milk, Frisch Gepresster Orangensaft. Camilan/Lainnya: Honig, Zitronensaft. lagi...
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6555 kkal
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Latihan:
Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 jam dan 36 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 49 menit, Mengemudi - 4 jam. lagi...
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