|
|
1502 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 116,89g | Karb: 118,23g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Творог 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Масло Оливковое, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Селяночка Мука Кукурузная. Makan Siang: Smart Formula Крекер со Злаками, Окей Кешью Жареный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Makan Malam: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Лента Масло Оливковое, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Окей Филе Индейки в Маринаде. Camilan/Lainnya: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|