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Nao tem Feijão na dieta sempre coloco um pouco 🫠 Faltou os vegetais tbm !!!
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1108 kkal
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Lemak: 30,17g | Prot: 79,76g | Karb: 135,08g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Makan Siang: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Folhas, Verde Campo Requeijão Lacfree , Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Vanilla Whey, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Essential Nutrition Vanilla Whey, Maçãs Gala. lagi...
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Sejarah Berat Badan janabandeira
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