Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2015
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 15,50g | Prot: 23,80g | Karb: 71,40g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Makan Siang: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Grooves, Oscar Mayer Carving Board Ham. Camilan/Lainnya: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
3620 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 40 menit, Belanja - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|