Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 72,09g | Prot: 199,50g | Karb: 261,32g.
Makan Pagi: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Полба, Индейка Тушеная, Салат из Кальмаров. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|