Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 95,27g | Prot: 164,91g | Karb: 171,80g.
Makan Pagi: Avocado, Frozen Blueberries, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter , Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Cos or Romaine Lettuce . Makan Malam: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Cos or Romaine Lettuce , Honeydew Melon, Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mydibel Hash Brown. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, L-Men Protein Bar, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Fitlife WPRO Isolate, Avocado, Cilembu Ubi Madu. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|