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hola, que comen de desayuno en deficit calórico? necesito algo nutritivo porque entreno y no quisiera perder músculo y quiero tener energia, recomendaciones?
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1094 kkal
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Lemak: 37,11g | Prot: 53,80g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Factura con Crema Pastelera. Makan Siang: Manzana. Makan Malam: Tomates, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Guaymallen Alfajor de Chocolate, Ilolay Yogur Bebible. lagi...
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