Jurnal sawenku, 02 Mar 23

это не я, просто скидки в пятерочке. докупила к прошлому посту протеинок, теперь можно не волноваться по поводу того, что калл не доберу. небольшие достижения за неделю — перестала бояться кушать жиры, теперь наедаю норму. надеюсь, кд придут :(

---

1148 kkal

Lemak: 41,34g | Prot: 95,04g | Karb: 90,64g.   Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Голден, Замороженная Вишня, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Fish House Минтай Филе, Селяночка Гречка Селяночка. Makan Malam: Snaq Fabriq Snaqer , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lagi...