Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1296 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 90,53g | Karb: 149,10g.
Makan Pagi: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Makan Siang: Batatas Fritas, Substancia File Mignon a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada Crua, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Camilan/Lainnya: Oliveira Bala de Banana, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Eletroestimulacao - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ilisiane
|