Jurnal Svet123455, 02 Mar 23

Овсянка 20 грамм,молоко 40 мл,2 яйца,лосось 50 грамм,авокадо 40 грамм

---

1677 kkal

Lemak: 69,75g | Prot: 112,69g | Karb: 149,71g.   Makan Pagi: Lindt Шоколад с Морской Солью, Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Nekton Лосось Копченый, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Makan Siang: Alnatura Оливковое Масло, Яблоко Желтое, Батат, Чечевица. Makan Malam: Сушеный Инжир, Курага, Makro Утиная Грудка, Olma Йогурт Натуральный , Брокколи, Кабачок, Makro Морской Волк. Camilan/Lainnya: Nutrend Батончик Протеиновый, Olma Молоко, Milko Йогурт Шоколадный , Миндаль. lagi...