Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2011
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 62,30g | Karb: 257,41g.
Makan Pagi: Blueberries , GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Makan Siang: Cut Green Beans No Salt Added, Pineapple Chicken (Healthy Choice). Makan Malam: Ice Cream Cone, Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Bottled Water, Lettuce, Fat Free Refried Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Bananas , Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. lagi...
|
|
3362 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|