Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 102,13g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Frozen Waffles, Egg. Makan Siang: Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Atkins Pepperoni Pizza . Makan Malam: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Harvestland Sliced Turkey Breast, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Ritz Crackers - Fresh Stack. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, 1% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Franz Cracked Wheat Bread, Quest Protein Chips BBQ. lagi...
|
|
651 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellepsaila
|