Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 106,34g | Prot: 98,59g | Karb: 176,69g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Mercadona Longaniza Fresca, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana, Verdifresh Lechuga Iceberg, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Carrefour Yogur Natural, Brócoli, Patata. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Lindt Bombón Lindor. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
HIIT - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pabmair89
|