Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 163,13g | Karb: 246,49g.
Makan Pagi: Probiótica Carb Up, Bluster Nutrition Whey Blend Power Protein, Universal Creatina, Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Feijão Tropeiro, Farofa de Cenoura. Makan Malam: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Salgadinho de Festa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|