Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 92,95g | Karb: 78,95g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Makan Siang: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Maçã, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinasants
|