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KF 25,69 Kg 24,35
KM 33,9 Kg 32,14
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
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2745 kkal
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Lemak: 87,46g | Prot: 92,25g | Karb: 405,89g.
Makan Siang: Ja! Jagdwurst, Tomaten, Brokkoli, Riesa Spirelli, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Géramont Cremig-Würzig, Bergader Almkäse Chili, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Radieschen. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren, Orangen. lagi...
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2560 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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