Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 49,70g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Lowçucar Adoçante, Poços de Caldas Requeijão Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Café com Leite Integral. Makan Siang: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Milho Verde em Conserva. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Pudim de Pão. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|