Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 141,55g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Приневское Молоко 1.5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ponti Бальзамический Топпинг, Союзная Марка Тунец для Салатов, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Global Village Руккола. Makan Malam: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Съешь Меня Авокадо, Sen Soy Терияки с Кунжутом, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, La Molisana Макароны. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Маракуйя, Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|