Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2119 kkal
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Lemak: 69,73g | Prot: 162,48g | Karb: 212,70g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Zitronenwasser, Espresso. Makan Siang: DM Bio Backkakao, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Makan Malam: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Camilan/Lainnya: All Stars Whey-Crisp Protein Bar Milchschokolade Erdnuss, All Stars Snack Bar Proteinriegel Coconut, Toblerone Toblerone, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Babylove Erdbeere-Banane in Apfel mit Müsli. lagi...
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2960 kkal
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Latihan:
Radfahrt von der Arbeit nachhause mit Zwischenstopp beim Marktkauf - 44 menit, Radfahrt in der Mittagspause - 16 menit, Radfahrt zur Arbeit - 16 menit, Apple Health - 22 jam dan 44 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan isabelmenge82
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