Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1496 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 85,30g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Ovo, Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Makan Siang: Cará, Ovo, Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo, Cará. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edna2306
|