Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1797 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 66,49g | Karb: 241,62g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Makan Siang: Gekochte Linsen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Lidl Mohnschnecke, Spätzle. Makan Malam: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Frischkäse, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, gehen - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|