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484 Kcal. Rest vom Fladenbrot mit EW-reicher Füllung 😋
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
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1995 kkal
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Lemak: 38,06g | Prot: 150,24g | Karb: 263,15g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Eatlean Protein Cheese, BioBio Körniger Frischkäse, Öncü Tatli Biber Salcasi, Arabisches Fladenbrot. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Setelah Makan Siang: Friki Geflügel-Wiener, Dattel, Eatlean Protein Cheese. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Camilan/Lainnya: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lagi...
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2883 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
weil du es bist muss ich fragen: hast du das Brot selbst gebacken?
28 Feb 23 oleh anggota: DieJill
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28 Feb 23 oleh anggota: Ritamine__
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Die Frage nehme ich mal als Kompliment, aber nein ist nicht selber gebacken. Wäre möglich, aber die kaufe ich im Türkischen Supermarkt, jeden Tag Frisch, Preis und Qualität Top.
28 Feb 23 oleh anggota: karsten.degen
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kannst du gerne als Kompliment sehen, da du in meinen Augen ein super Bäcker/Koch bist 😎👌 Wow, täglich frisch im Supermarkt? Das ist klasse und schmeckt bestimmt richtig gut!
28 Feb 23 oleh anggota: DieJill
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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