Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1790 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 122,96g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Мёд, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Люди Любят Хлеб Боярский, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Шампиньоны, KDV Карамель со Вкусом Тирамису, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Лента Творог 5%, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Петруха Куриное Филе Бедра. Makan Malam: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Индилайт Ветчина из Индейки, Люди Любят Хлеб «Датский с Отрубями», Детокс Сок Морковь Малина , Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|