Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2009
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 37,77g | Prot: 113,31g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Cherries, Oatmeal. Makan Siang: Apple, Sweet Relish, Triscuits, Tuna. Makan Malam: Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Tilapia, Sriracha, Broccoli. Camilan/Lainnya: Brownie, Natural Peanut Butter, Oatnut Bread, Light String Cheese. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana_x
|