|
недавно у меня случилось 2 года на фс..2 года переменных успехов, и сейчас очень страшно уже выставлять, так как ни раз писали, что изменения не видны( здесь 4-5 кг разницы, ну и мышц чуть-чуть прибавилось) а целюль похоже мой вечный спутник((
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 54,23g | Karb: 81,40g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Мясная Ферма Карбонад, Щелковохлеб Булочка Люкс, Nesquik Какао, ВкусВилл Налистники. Makan Siang: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Сыр Чечил, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сыр Чеддер, ВкусВилл Налистники. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 49
 Komentar
Annika_V Аня, у меня полденс давнишняя мечта🔥 вот не знаю, как с силовыми совместить, где бы столько времени взять🤪
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Ира, вот и у меня была давняя мечта. Ну и так как с залом мне не по пути, а в бассейн не каждую неделю попасть получается, пошла на пилоне кувыркаться😁
27 Feb 23 oleh anggota: Annika_V
|
Аня, ты умничка! Я от скуки даже стала снова в сторону групповых посматривать..но так от тренажерки все же есть результат, пока перевешивает это чаша весов😆
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Массаж очень даже классная штука! Я массажистом работала с осанкой, так у девочек бока и складки уходили, качество тела улучшалось за 10 сеансов, так это даже не антицеллюлитный !
27 Feb 23 oleh anggota: Elena_Shefer
|
27 Feb 23 oleh anggota: _Стройная
|
целлюлит -это нормальное природное состояние у большинства здоровых женщин. также как и наличие сосков и растительности на теле
27 Feb 23 oleh anggota: kindevil
|
aleesha_eve от растительности мы же тоже стремимся избавляться😅 слава богу, от сосков нет! Хотя на фс много соскофобов, как выяснилось😂
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
в талии и в плечах заметно очень даже сильно, вы молодец.
27 Feb 23 oleh anggota: Ya.co
|
целлюлит - это явление вообще очень странное. Я знакома не с одной женщиной, у которых нет лишних килограммов, а целлюлит есть
27 Feb 23 oleh anggota: tatad72
|
tatad72 согласна с вами! На пляже видела такое часто🤷♀️
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
талия и ноги очень изменились, вы молодец
27 Feb 23 oleh anggota: Мать котов
|
Ira_biboo, да надо тоже свою фотку выложить,я пока занимаюсь 3ю неделю после годичного перерыва,вес стоит пока,хочу снизить немного ккал.
27 Feb 23 oleh anggota: Evgeniya.Stolbina
|
Мать котов! Ребята! Спасибо💔 про ноги и ягодицы особенно приятно, так как там результат, конечно, не такой быстрый как хотелось бы. Вы добавляете мотивации!!🔥
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Вот то, что спина такая я не знала.. когда пыталась специально фоткать, так не получалось, а здесь просто волосы держу, без напряжения😂
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Evgeniya.Stolbina а еще лучше коллаж, для фиксации результата и мотивации!!👍
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Стремитесь к мечте, но как по мне, у вас отличное тело. Талия, попа, стройные ножки, всё замечательно. Совершенству нет предела. 💪 Удачи!
27 Feb 23 oleh anggota: Cladkaja
|
Cladkaja спасибо большое🥰
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Вау а за сколько дней забросили
27 Feb 23 oleh anggota: avokado500
|
avokado500 сбросила?) 2года между фотками, я не очень активно худею, часто забиваю😅
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
Думаю это все-таки силовым спасибо☺️
27 Feb 23 oleh anggota: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|