Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 46,10g | Karb: 253,57g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Makan Siang: Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Subway Cebola, Spoleto Brócolis, Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, La Vita Mix de Folhas, Ovo Cozido, Tomates Cereja. Makan Malam: Gerônimo Hambúrguer de Feijão Preto com Couve e Chia, Alface, Subway Cebola, Abacate, Limão, Tomates, Guimarães Paçoca Rolha. Camilan/Lainnya: Melão, Qualitá Uva com Sementes, Peras. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laudilinapedretti
|