Tanggal Mulai: 13 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 75,2 kg
20 Jul 24	95,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	96,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	96,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	97,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	97,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	98,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	98,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	98,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	99,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	100,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	100,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	101 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	100,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	101,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	100,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	101 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	101,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	101,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	101,3 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	101,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	101,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	102,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	102,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	102,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	102,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	102,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	102,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	101,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	101,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	101,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	102,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	102,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	102,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	103,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	102,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	101,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	102,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	103,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	102,8 kg	Cukup Baik
25 Des 23	101,8 kg	Cukup Baik
18 Des 23	101,3 kg	Cukup Baik
14 Des 23	101,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	101,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	101,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 23	101,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	101,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	101 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	101 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	99,9 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	100,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	101,3 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	100,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	100,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	99,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	98,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	99,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	99,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	99,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	99,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 23	99,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	99,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	98,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	99,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	98,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 23	98,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	99 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	99,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	98,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	99,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	99,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	99,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	99,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	99,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	99,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	100,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	101,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 23	102 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	101,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	101,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	101,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	101,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	101,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	101,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	101,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	101,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	101,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	101,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	101,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	101,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	101,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	101,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	101,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	101,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	102,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	101,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	101,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	101,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	101,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	102,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	102,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	102,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	100,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	101,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	101,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	101,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	102,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	101,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	101,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	101,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	101,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	101,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	101,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	101,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	101,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	101,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	100,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	100,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	100,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	99,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	99,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	99,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	99,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	99,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	98,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	98,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	99,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	100,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	101,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	101,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	100,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	99,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	100,2 kg	Cukup Baik
25 Des 22	99,4 kg	Cukup Baik
19 Des 22	100 kg	Cukup Baik
17 Des 22	98,3 kg	Cukup Baik
10 Des 22	99,6 kg	Cukup Baik
08 Des 22	99,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	98,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	98,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	98,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	98,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	99,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	98,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	98,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	99,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	99,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	100 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	98,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	98 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	98,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	98,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	97,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	97,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	96,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	96,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	96,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	97 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	96,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	97,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	96,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	96,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	96,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	98 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	97,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	98,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	98,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	98,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	98,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	97,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	98,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	98,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	98,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	98,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	98,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	98,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	99,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	99,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	98,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	98,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	98,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	98,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	98,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	98,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	98,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	97,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	97,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	98,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	97 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	97,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	98,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	97,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	98,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	97,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	98,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	97,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	97,4 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	98,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	98,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	98,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	97,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	98,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	98,6 kg	Cukup Baik
23 Des 21	98,2 kg	Cukup Baik
19 Des 21	97,7 kg	Cukup Baik
12 Des 21	97,7 kg	Cukup Baik
04 Des 21	97,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	96,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	96,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	96,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	95,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	95,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	94,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	94,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	95,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	95,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	95,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	95,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	94,6 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	94,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	94,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	95,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	94,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	95,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	94,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	95,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	94,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	94,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	94,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	94,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	94,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	94,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	95,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	94,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	94,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	94,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	95 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	95 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	95,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	94,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	95,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	95,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	95,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 21	94,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	94,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	94,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	95,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	95,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	95,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	96,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	95,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	95,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	95,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	96 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	96,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	96,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	96,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	97,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	97,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	98,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	97,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	97,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	98,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	97,7 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	98,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	98,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	98,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	98,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	98,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	97,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	97,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	98,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	98,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	98,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	98,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	98,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	99 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	99,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	98,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	98,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	99,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	98 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	98 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	97,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	97,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	97,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	98,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	98,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	97,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	98,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	98,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	99,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	98,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	98,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	97,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	98,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	99,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	99,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	98,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	98,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	98,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	99,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	99,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	98,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	98,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	98,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	98,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	98,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	98,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	98,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	97,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	99,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	98,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	98,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	98,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	99,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	98,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	99,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	97,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	98,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	99,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	98,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	98,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	98,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	98,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	98,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	98,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	99,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	99 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	98,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	99,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	99,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	99,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	99,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	99,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	98,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	99,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	98,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	99,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	98,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	98,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	98,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	98,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	97,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	98 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	98,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	97 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	98 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	98 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	97,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	97,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	97,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	97,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	97,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	97,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	96,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	97,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	97,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	97 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	97,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	97,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	97,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	96,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	97 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	96,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	96,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	96,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	96,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	96,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	97 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	97 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	96,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	96,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	96,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	96,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	94,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	95,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	95,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	95 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	94,3 kg	Cukup Baik
29 Des 20	94,7 kg	Cukup Baik
24 Des 20	95,2 kg	Cukup Baik
22 Des 20	95,2 kg	Cukup Baik
20 Des 20	94,5 kg	Cukup Baik
19 Des 20	94,5 kg	Cukup Baik
18 Des 20	94 kg	Cukup Baik
17 Des 20	94,3 kg	Cukup Baik
16 Des 20	95,1 kg	Cukup Baik
14 Des 20	94,7 kg	Cukup Baik
13 Des 20	94,7 kg	Cukup Baik
12 Des 20	95,1 kg	Cukup Baik
06 Des 20	94,2 kg	Cukup Baik
04 Des 20	93,8 kg	Cukup Baik
02 Des 20	93,8 kg	Cukup Baik
01 Des 20	93,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	93,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	93 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	93 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	92,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	92,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	93,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	94 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	94 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	94 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	93,9 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	93,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	93 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	93,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	93,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	92,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	93,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	92,8 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	92,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	91,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	91,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	92,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	91,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	91,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	91,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	90,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	90,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	91,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	91,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	91,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	91,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	91,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	91,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	90,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	92,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	91,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	91,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	91,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	92,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	92,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	93,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	93,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	93 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	93,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	93,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	93,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	92,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	92,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	93,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	93,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	93,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	93,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	93,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	94,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	93,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	93,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	93,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	93,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	94,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	94,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	94,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	94,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	94,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	95,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	96,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	96,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	97,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	96,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	96,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	95,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	95,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	95,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	95,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	95,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	95,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	95,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	95,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	96,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	96,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	95,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	96,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	97 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	96,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	96,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	96,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	96,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	96,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	96,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	96,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	97,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	97,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	96,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	97,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	96,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	97,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	97,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	97,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	97,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	97,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	97,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	97,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	97,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	97,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	97,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	97,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	97,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	97,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	98,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	97,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	97,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	98,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	98 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	97,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	97,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	97,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	98 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	97,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	97,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	97,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	97,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	96,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	97,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	97,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	97,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	97,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	98,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	98,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	97 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	97,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	98 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	97 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	97,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	96,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	97,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	99 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	99 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	99,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	98,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	98,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	97,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	98,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	98,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	99 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	98,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	98 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	98,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	97,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	97,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	97,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	97,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	97,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	97,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	97,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	96,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	97,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	97,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	96,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	97,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	96,5 kg	Cukup Baik
30 Des 19	96,2 kg	Cukup Baik
29 Des 19	97 kg	Cukup Baik
28 Des 19	96,7 kg	Cukup Baik
27 Des 19	96,1 kg	Cukup Baik
26 Des 19	96,1 kg	Cukup Baik
25 Des 19	97,1 kg	Cukup Baik
24 Des 19	96,2 kg	Cukup Baik
23 Des 19	97,6 kg	Cukup Baik
22 Des 19	97 kg	Cukup Baik
21 Des 19	97,9 kg	Cukup Baik
19 Des 19	97,2 kg	Cukup Baik
18 Des 19	96,6 kg	Cukup Baik
16 Des 19	96,5 kg	Cukup Baik
15 Des 19	96,5 kg	Cukup Baik
14 Des 19	96,7 kg	Cukup Baik
13 Des 19	96,1 kg	Cukup Baik
12 Des 19	96,9 kg	Cukup Baik
11 Des 19	97,4 kg	Cukup Baik
09 Des 19	96,5 kg	Cukup Baik
08 Des 19	96 kg	Cukup Baik
07 Des 19	96,5 kg	Cukup Baik
06 Des 19	96 kg	Cukup Baik
05 Des 19	96,7 kg	Cukup Baik
04 Des 19	96,9 kg	Cukup Baik
03 Des 19	96,4 kg	Cukup Baik
02 Des 19	96,6 kg	Cukup Baik
01 Des 19	95,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	95,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	96,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	96 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	96 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	97 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	97 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	96,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	95,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	95,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	96,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	96,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	95,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	94,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	95,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	96,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	95,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	95,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	95,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	96,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	96,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	95,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	95 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	95 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	94,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	95,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	95,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	95,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	95,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	94,4 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	94,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	95 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	94,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	93,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	93,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	93,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	94,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	93,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	94,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	95,2 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	94,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	94,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	94,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	94,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	94,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	93,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	94 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	92 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	93 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	93 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	93 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	93 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	93,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	93,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	93,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	93,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	93,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	94,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	95,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	95,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	94,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	94,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	94,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	93,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	94,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	94,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	94,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	93,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	93,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	93,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	94,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	93,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	93,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	93,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	94,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	93,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	93,8 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	94,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	93,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	94,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	94,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	95,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	94,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	95,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	94,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	94,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	94,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	93,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	93,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	94,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	93,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	92,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	93,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	92,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	92,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	93,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	93,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	93,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	93,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	92,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	92 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	92,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	91,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	93,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	92 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	92,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	94 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	93 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	93,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	93,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	92,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	93,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	93,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	92,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	93,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	93,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	93,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	93,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	92,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	93,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	93,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	93,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	93,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	92,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	92,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	91,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	92 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	90,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	91,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	91,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	92,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	91,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	90,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	91,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	91,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	91,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	91,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	91 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	91 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	91,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	91,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	90,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	91,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	90,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	89,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	90,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	90,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	90,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	88,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 19	88,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	89,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 19	89,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 19	89,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	88,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	88,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	88,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	88,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	88,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	88,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	88,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	86,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	86,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	85,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	85,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	86,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	86,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	86,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	87,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	87,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	87,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	88,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	87,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	87,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	87,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	86,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	86,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	86,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	85,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	85,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	87 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	86,1 kg	Cukup Baik
28 Des 18	84,6 kg	Cukup Baik
20 Des 18	84,1 kg	Cukup Baik
19 Des 18	83,3 kg	Cukup Baik
18 Des 18	84,2 kg	Cukup Baik
16 Des 18	83,3 kg	Cukup Baik
14 Des 18	83,7 kg	Cukup Baik
04 Des 18	82,7 kg	Cukup Baik
02 Des 18	83,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	82,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	83,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	82,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	81,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	81,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	80,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	79,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	79,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	78,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	78,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	78,4 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	79 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	77,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	77,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	77 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	77,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	77,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	76,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	76 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	76,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	75,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	75,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	75,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	75,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	74,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	74 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	74,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	73,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	73,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	75 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	75,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	75,6 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	74,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	74,4 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	75,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	76,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	75,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	75,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	74,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	74,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	73,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	74,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	75,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	75,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	75,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	75,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	75 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	75,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	75,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	75,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	75 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	76 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	75,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	75,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	76,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	76,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	74,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	75,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	75,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	76,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	76,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	75,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	75,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	75,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	76,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	76,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	75,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	74,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	74,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	75,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	76,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	76,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	75,2 kg	Cukup Baik