|
✧ Завтрак 640 кк. Льняная каша с малиной. Банановые панкейки🥞 с йогуртом. Кофе со сливками ☕️
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1477 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 72,61g | Karb: 163,87g.
Makan Pagi: + З Банановые оладушки с йогуртом, Малина, Семена Льна, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Кофе, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, + О Суп пюре с брокколи. Makan Malam: + У Салат с брокколи. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariia.blinova
|