Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1335 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 66,16g | Karb: 112,96g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Milbona Schmelzkäse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Alnatura Gemüsebrühe, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch, Butter, Kaffee. Makan Malam: Bresso Feine Kräuter, Zimt, Canderel Stevia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Neukircher Zwieback , Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups abends - 1 menit, 20 Sit ups mittags - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|