|
Zur Zeit viel um die Ohren, da vergesse ich manchmal einfach zu essen... Hab ich auch noch nie gehabt.
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 41,47g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Grießbrei. Makan Malam: Bohnensalat, Maggi Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menunggang Kuda - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|