|
Решила попробовать держать пост, т.е. с сегодняшнего дня в рационе будут в основном углеводы и растительные белки. Посмотрим на сколько меня хватит и как долго я смогу продержаться...
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1047 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 23,31g | Karb: 187,12g.
Makan Pagi: Пшенка, Капуста Тушеная. Makan Malam: Магнит Манго, Жареный Картофель, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Сушеное Манго, Яблоко Зеленое, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|