Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1108 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 38,47g | Karb: 207,60g.
Makan Pagi: Eroski Zumo Tropical. Makan Siang: Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero, Brócoli, Patatas Cocidas. Makan Malam: Kinder Chocolate, Sopa de Fideos Instantánea, Hacendado Zanahoria Rallada , Manzana Verde, Juver Zumo de Naranja. Camilan/Lainnya: Panela, Eroski Soja Calcio. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Cross Training - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amadahi
|