Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
1493 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 154,35g | Karb: 76,12g.
Makan Pagi: Roma Marie Gold, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk. Makan Siang: Bamboe Sambal Goreng Ati, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Fitlife Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadwa87
|