Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 45,73g | Karb: 113,78g.
Makan Pagi: Lurpak Spreadable Lighter, Sainsbury's So Organic Stoneground Wholemeal Thick Sliced Bread, Branston Baked Beans, Grated Cheddar Cheese, Tesco Free From Coconut Milk Drink, Nescafe Instant Coffee. Makan Siang: Honey Roasted Cashew Nuts. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kinzz89
|