Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
2054 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 59,18g | Karb: 197,35g.
Makan Pagi: Foodin Mantelijauho, Raspberries , Maple Syrup, Oats, Coffee. Makan Siang: Naturli Vegaaninen Levite, Fazer Kauravarras, Kruunu Herkku Kukkakaalisosekeitto. Makan Malam: Myllärin Ateriajyvät Kaura, Punajuuri-linssipata. Camilan/Lainnya: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit, Laitilan Kukko Lager. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Sauna - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fraktaalikaali
|