Ужин 353к.Сегодня дома отдыхала,ничего не делала,но вечером было желание заказать роллы я уже была готова заказать но стакан воды остановил,взяла себя в руки . И теперь на ужин у меня вместо ролл:Обезжиренный творог ,Яблоко ,2 хлебца ,10 г меда ,2 яйца
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1400 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 100,43g | Karb: 157,86g.
Makan Pagi: Лента Мёд Гречишный, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Стевия, Блинчики, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Киви, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная запеканка 24.02.23. Makan Malam: Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Стевия, Яйцо. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina_Vladimirovna95
|