Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1707 kkal
|
Lemak: 84,46g | Prot: 56,37g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Lätta Original, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Graved Lachs. Makan Siang: Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Lidl High Protein Grießpudding Pur. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|