Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1838 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 104,84g | Karb: 211,04g.
Makan Pagi: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Nescafé Tradicional, Shefa Leite Semidesnatado, Santa Helena Paçoquita (20g). Makan Siang: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Natural Salads Alface Americana. Makan Malam: Melão, Sopa de Legumes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g), Leite (Leite Integral), Café Pelé Capuccino Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|