Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1829 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 125,29g | Karb: 182,21g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фисташки, Сахарный Песок, Индилайт Ветчина, Barilla Макароны, Nulka Коллаген. Makan Siang: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Куриное Филе, Чизкейк с Рикоттой и Ц/З Печеньем Дом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хек Запеченный, Рис Вареный. Makan Malam: Agama Мидии, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Чизкейк с Рикоттой и Ц/З Печеньем Дом, Хек Запеченный. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|