Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2054 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 64,21g | Karb: 266,01g.
Makan Pagi: Café, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Leclerc Pain Complet (Tranché), Pain Blanc. Makan Siang: Mamie Nova Double Plaisir Kiwi, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carottes Cuites, Carrefour Macaroni. Makan Malam: Clémentines, Paysan Breton le Camembert , Baguette, Vinaigrette, Salade Verte, Quiche Lorraine. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Desperados Desperados, Café, P'tit Déli Gaufrettes à la Framboise , P'tit Déli Cookie Pépites de Chocolat et Noix de Coco. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Mandi - 10 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nymphea76000
|