Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2090 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 74,40g | Karb: 374,64g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: McCain Straight Cut Fries, Toppits Battered Haddock. Makan Malam: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Rogers Golden Yellow Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menyekop - 1 jam dan 14 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|